2001

?年?3月?大阪?京都?行????
廣島遊學已經確定去不成了,真的是超可惜的本來和我同學還在規劃一些事情,現在都不用想了,可是我們真的很想去一趟日本,長這麼大和喜歡日本那麼久的我,連日本一次都沒去過(我到現在連飛機都沒搭過呢),所以我們決定明年3月在開學前去一趟日本,本來有考慮東京和北海道,但我們都不是很有錢,所以大阪、京都就變成很好的選擇(我對關西情有獨鍾)我超愛大阪和京都,很喜歡他們古色古香的感覺,每次看有關大阪和京都的影片時都超想去(我家的翔和大野智有去京都去過外景),很想去見識見識大阪城的宏偉、金閣寺的輝煌,看看以前幕府時期在這裡所留下的痕跡真的很希望可以成行(不過要我媽先答應才行),真的很想跟這一群好友一起去日本,一起去日本吵吵鬧鬧,嘰嘰喳喳,發揮我們吵鬧的本性,而且這一次旅行就當作畢業旅行,雖然畢業後我們也可以一起去,但畢業前和畢業後去的感覺絕對不同,而且畢業後大家的時間也不一定能夠橋在一起,所以真的很希望可以利用這一次機會跟這群人一起去我們最嚮往的 日本



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死亡筆記本之旅
死亡筆記本：決戰時刻
終於上映囉~~~看完第一集時就超想看第二集的,可是看完第二集後,卻有一種說不上來的空虛感,到底是什麼呢是L和月的結局讓我傻眼,還是路克和雷姆的個性讓我疑惑,還是因為死亡筆記本已經真正結束了,不管是什麼,死亡筆記本真的是一部很好看的電影,沒看過漫畫的我真的覺得很好看,強力推薦!!
11/25和友達到華納威秀看死亡筆記本,戲院裡滿坑滿谷的人,大家都是來看死亡筆記本的
L (這是華納所懸掛的旗子,超想要的)
彌海砂
就連華納廁所的門上都有貼,我還有看到公車的車身也有打廣告,不只車身連公車的電視都有撥預告ㄋ(廣告打真兇)
要進院廳之前的大看板
這次看死亡筆記本有送小月曆卡,雖然只有11、12月,還是很有收藏的價值(之前看一公升時,就已經拿過了,沒想到這次又發,真是太幸運了
這禮拜還有一部日片要上映"令人討厭的松子的一生"這一部日劇目前正在日本播放,我沒看過日劇,到還蠻想看看到底在演些什麼,聽有人說這一部還不錯看,而且它還是亞太影展的閉幕片,獲得許多好評,這更引起我的好奇,決定要去看看松子到底是一個怎麼謎樣的女人

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遊學　學到實用的競爭力
遊學　學到實用的競爭力【Cheers雜誌/黃采薇】
Peter今年年初時，因公司遭購併，整個部門被裁撤，頓時失業的他，除了申請失業給付外，還能申請哪些補助？ 若失業後找到工作，卻因適應不良自請離職，能再請領失業給付嗎？
你永遠不會知道，人生、職場、際遇，可能因為一次出國，產生多大轉變。
徐孟楷在30歲出頭時還是個平凡白領階級，某天早晨醒來，他決定留洋逐夢，1年之後他從澳洲歸來，帶回藍帶學院頂級廚藝的拿手絕活，自己開起混合中東味與歐式風格的餐飲店「都拿其堡」。
水越設計負責人之一周育如，2003年在德國進修工業設計時，其中一門課的主題就是請學員設想「如何讓辦公室更有家的感覺」。「『家』代表溫馨、舒適、安全的概念，和我們平日工作場域的差別在哪裡？」代表全台灣的工作人發問，周育如說，這些新的刺激在回國之後，還不停地給予她工作和生活新的構想。
這已經是一個需要多元刺激與頻繁國際交流的時代。
「全球化」高唱入雲，英文和異文化包容成為必備能力。做貿易，你的生產端和客戶端可能分別來自南美和西歐；待在科技業，也許在組織異動下，你將獲得遠調他國的機會。
換個環境生活、跳脫既有框架也能激發思考，以此為基礎的設計能力，絕對是下一世紀競爭力的核心。
渴望跳脫、渴望自由、渴望追尋自我，越來越多上班族放下手邊工作暫離職場，出國享受學習、接收刺激。擁有數百萬年輕工作人的台灣，就是承載著這些期待飛翔的翅膀。
◎走入當地生活

出國遊學一大體驗，在於異文化間衝擊和如何與外國人相處。
習於和各國人接觸，你將發現，即使是我們認知中常劃分為同一塊的「歐美」，生活細節也有很大差異。一般說來，美式表達誇張而熱情，英文的“How are you？”其實等於“Hello”，只是打招呼的方式，他們並不見得真的在問「你好不好」；但如果面對的是個德國人，你大可以開始分享近來心情，在德國，以此為開頭的對話往往能持續很久。
繼續探索，你可能還會發現，傳統認知中的「英倫紳士」瘋起足球來可能比誰都還狂；同樣嗜飲，法國人偏愛紅、白酒，不大喝啤酒，而且歐陸人較少喝到爛醉；人在異鄉，被問到台灣的狀況，別太訝異，許多歐美學生對兩岸政經情勢十分有概念，對東亞文化也興趣濃厚。
英國文化協會教育推廣專員蘇怡靜表示，在經驗中，「語言」絕對是融入當地生活的關鍵，為了徹底融入當地生活，有些人甚至出國後就封口，絕口不講中文。
任職於英特爾亞太科技台灣分公司的邱怡萍在去年春天到加洲學了1季商業課程，為了訓練口說能力，她跟著寄宿家庭加入名為“toastmaster”專門訓練表達技巧的社區組織，就不同主題上台對美國人發表演說，你說，她的英文怎麼可能原地踏步？
除了設定學習目標，不同國家不同城市，其實各有風情，你應該花時間多熟悉文化，為數月後即將成為「在地人」做準備。因為，除了學語言、拿證書，這還是你未來幾個月到1年生活的地方。就算因為工作忙碌，沒有閒暇時間處理學校資料，也該慎選代辦公司。邱怡萍就特別提醒，遊學代辦良莠關乎遊學品質，如果不想砸錢後大失所望，千萬要睜亮眼睛，不只聽朋友口碑推薦，更該上各大遊學討論區參考網友意見，謹慎選出最適合自己的遊學方案。  ◎語言、商業、設計、樂活，4種換氣的方法

台灣工作人的努力，不只表現在工時上，更反映在出國進修的自我期許。構思報導過程中，《Cheers》雜誌訪問多位各年齡層、不同領域的上班族，像串通好似的，他們清一色表示，出國遊學不只要玩樂，更希望「學到實用的東西」。於是，證書課程成為短期進修的大熱門，美加文教關係機構總經理叢蓓明表示，行銷、財務、國際關係和國際商業等直接可以運用在職場上的課程，都火紅到不行，你甚至可以邊學語文邊念證書，課程結束之後再到當地企業實習。
而在多元特質發展趨勢下，以美學、創意領銜的設計課程，也成為滋養心靈和激發思考的另一盞明燈。  漫步在巴黎塞納河左岸，不只能夠撿拾20世紀存在主義巨人沙特終極人道關懷的謬思，而是能夠試著在地學習、和他們一起生活。《Cheers》雜誌整理出以語言、商業、設計和以心靈逸趣為主的樂活4大主題課程，幫助你勇敢飛躍地平線，換個角度看世界，和地球另一端的人們，一起微笑、共同呼吸。



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《七律．端午節》
《七律．端午節》
花肉魷菇炒米香，紮來角黍一頭忙。
徐娘蒸箬繞廚下，饞叟垂涎守灶旁。
吆興龍舟喧戰鼓，笑嘲童顙畫雄黃。
竊將蒲劍佩腰際，凜凜威風稱霸王。
註：１．雄 黃 是 一 種 礦 物 質 ， 將 它 調 合 在 米 酒 中 ， 便 成 了 雄 黃 酒 。 據 說 雄 黃 酒 可 消 除 疫 病 ， 但 不 可 多 喝 ， 至 於 兒 童 無 法 喝 酒 ， 則 可 用 手 沾 酒 在 額 頭 上 寫 一 「 王 」 字 ， 一 樣 有 驅 毒 的 功 能 。 　
２．菖 蒲 又 稱 水 劍、蒲劍， 因 為 其 形 狀 如 劍 ， 將 之 掛 於 門 上 ， 據 說 可 驅 除 惡 魔 。
《七律．憶屈原》
杳杳風煙魂沒處，悲冤屈子又如何？
江湖五月起魑魅，千載三湘記汨羅。
經世怎祈讒客少，功成無奈蜚言多。
醉中獨醒一長嘯，何盡生傳慷慨歌。
雪醉醉歸人點評︰竊將蒲劍佩腰際，凜凜威風稱霸王。──爬進來挑一句好的說 事，嬋娟大有希望～︰）我回答：非常非常感激風雪老前輩這麼認真!!! 銘感五內~ 還用爬進來的"~~晚輩自當好好學習!~~～～說完我都快笑死了～！！！
囉嗦一下:
起句,以節興粽子起
頜聯承上句的粽子繼續寫炊粽子事,延續了上景。...例如:劍外忽傳收薊北,初聞涕淚滿衣裳。卻看妻子愁何在,....這愁字就為上句做了完美的銜接,讓讀者的視野沒有中斷。且起承是一個由外準備向裡的一個動作。
頸聯轉句,為了銜接上句叟吆喝龍舟賽事做了銜接,又在情感上述了慶鼓聲及笑嘲著孩童在額上寫王及佩蒲劍的歡笑聲。............
合句用了賦比興的"比",來加強整首詩的活潑性。
 


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超級猛男 楊鎮豪
第三期人像逼著大家要有機會擔任模特兒
也讓各組發覺很多「模特兒新秀」
真是所謂「臥龍藏虎」
楊鎮豪擔任模特而該組主題為「討債生涯」
因此鎮豪特別打扮成「兇狠」的角色
讓欠債人「聞聲色變」
不過平常溫和的他外型雖有一點「酷」
但是整體而言還是缺少一點「狠勁」
我看來看去還是屬於比較「酷」與「帥」的那一類型
我看
還是取名「猛男」比較貼切
哈
畢竟老師我...只是「片段拍攝」
或許凶狠角色會在該組完成也說不定
好期待ㄛ

奇妙的緣分 * 美麗的瞬間 ～☆
(圖文/網路)
心有靈犀的感覺
想起一個人。想起已經很久沒有他的消息。有些人，不再見了，就是從你的世界消失。而有些人，卻依舊清晰。想說的，曾經都說過。剩下的，只是讓它堆積、封閉然後沉默。我想，我們都是始終不知道怎樣去做才是對的人，始終不明白什麼才是自己所要的人為別人活著的人，又怎麼能夠得到快樂和幸福？有些枷鎖是自己給自己套的，有些不幸是命中註定。
在心裡，我們是否為溫暖而留了一片土地？我們在生命中行走,看不同的風景,遭遇不同的陌生人有些人只是遇見，匆匆的行程裡眼光的一次對視。有些人會在心上駐留一些時間，帶給彼此溫暖。那是最美的一種際遇，留待餘生去不斷重複地去想起。
 

5款涼茶 消暑降燥護咽排汗
夏季高溫難耐，常使人感到口乾舌燥、少氣乏力。
另外，暑多夾濕，人們容易覺得頭目昏困、
口內不清爽，易火氣上升、咽喉腫痛。
因此，夏季養生要以消暑降燥、益氣生津、
清心養神為原則。為了使您達到夏季消暑降燥、
護咽排汗的目的，鳳凰中醫為您推薦了下麵幾款涼茶。
夏季，人們可以選用中藥材泡製涼茶。
有些中藥材具有清肺熱、理氣、清熱解毒等功效。
適量的喝用中藥材泡製的涼茶可達到消暑降燥、
護咽排汗的目的。
1.膨大海泡製的涼茶：
具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。
用於肺熱聲嘶、咽喉疼痛、熱結便秘及
用嗓過度引發的聲音嘶啞等。
2.杭白菊：
具有養肝明目、清心、補腎、
健脾和胃、潤喉、生津等功效。
3.橘皮：
具有理氣、調中、燥濕、化痰等功效。
4.蓮子心：
具有生津止渴、清心去熱、
澀精、止血、止渴等功效。
5.甘草：
具有祛痰止咳、補脾益氣、
清熱解毒、緩急止痛的功效。
以上五種中藥材是不錯的中藥涼茶材料。
除此之外，您在泡製涼茶時，不妨加入些冰糖。
冰糖具有補中益氣、和胃潤肺、養陰生津的功效，
對肺燥咳嗽、幹咳無痰都有很好的輔助治療作用。



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適當的運動可以使癌症的病人延長壽命
『當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30
多年」。因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動
氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。因此，人體的免疫力，便能
增加。病後，我開始做的運動是爬山。我說的爬山，並不真是去做爬上
高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。現在，體力
增加了，走20公里路，已是家常便飯，甚至還有過一天走40公里的紀
錄。幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能
的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。兩年前，我改變了工作
環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡
才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：
「天天爬山，明年會更好。」

你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。在實
驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞
就養得很好。表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變
成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實
癌細胞是會回歸正常的。30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去
爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。現在，每當我透過顯
微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：「你
的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山。」

笑、不生氣、正面看、放鬆四招多活三十年

除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生
氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠
降服疾病的一大原因。學習笑---是一項很特別的功課。因為我知道，笑
的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。細胞只有在完全
放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。

生氣是別人做錯事 懲罰自己

別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然
後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你
好可憐。」來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持
笑容。改變飲食習慣？開始運動？學笑呢？再說，從今天開始，你的生
活會一天天地變好、一天天地有品質。

善用「多賺30年的法寶」

如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思
考，事事都變得相當糟糕。就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡
的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對
我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時
間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？再說，
真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？放鬆看
起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。心真的放鬆，
身體的細胞才能放鬆。而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包
括名、利、情……等。我的方法是---久已不用的東西，馬上送走、放
開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很
樸素，人就輕鬆了。當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認
為自己「多賺了30多年」。為何如此？笑、不生氣及正面看事情、學放
鬆應該是重要的法寶！ 改得越多好得越快

這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，
共同奮鬥，分享彼此的經驗，互相鼓勵，努力活下去。我們發覺，活得
超長及活得越有聲有色的人，往往都是勇於自省，及堅持修正自己的生
活方式的人。「改得越多，改得越徹底，好得越快。」已經成了我們的
原則。運動的好處是使身體的循環順暢，促使身體代謝加快，把養分及
氧氣帶到該去的地方，對生病的細胞，尤為重要。如果選擇一、兩種自
己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露
出來。心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽
自己的，還是聽別人的呢？』

這個好觀念－轉寄給您關心的人...



資料來源 : 食療與養生
 


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蓉的除夕夜
100年除夕日的夜晚.阿孫和阿嬤在老家門前玩樂。
100年蓉的生日拔拔送了年終獎金.蓉硬是要合照[自拍]留念
還有三個紅包就是私密的不公開.兒子.媳婦送的 我[ 藏起來 ]。
阿孫一直看阿公阿嬤紅包推過來又推過去.大人在做甚麼呢?
看 一看那個表情.很納悶.
叔叔送一個紅包給阿毅新年快樂.乖乖的順利的長大。
叔叔還特別選一個有卡通的[ 吉祥如意 ] 真是有心
阿毅說:叔叔您也要認真工作.明年娶個阿嬸嬸給我們家熱鬧 熱鬧喔!
阿嬤也送一個紅紅的包給阿公.祝福阿公心想事成 天天開心 有您真好
阿孫看著兩個紅包很開心.兩手一直揮舞著，
童年的美好回憶.希望阿毅平安長大。
阿公送囍來囉!開心果來囉!
這是阿嬤的年終獎金.阿公還說了很感性....讓人感動落淚的話。
感謝我用心照顧家......等 等....我要留著自己慢慢吸收消化其中的涵意。
100年金兔來關照 蓉. 哈哈哈  我很幸福. 快樂。
100年100分的阿公笑咪咪的...有了100分的阿嬤別無所求。
知足.常樂.歡喜.信心.無欲望.
希望100年我可以認真當佛光人的身分作更多事情。
真正實情是跟社會大眾結歡喜緣，最大的利益是，
我可以得到很寶貴的，真心話和挖到[ 寶 ] 喔!
就像當保母時，家長的智慧和IQ EQ CQ 都展現給我[ 溝通 ]
我的阿孫是蓉帶過編號[ 16號]的小孩。